Hábitos saludables, personalidad, bienestar psicológico y acontecimientos vitales en una muestra de universitarios/as

Résumé

Nos encontramos en un momento histórico en el que se hacen evidentes los cambios en el ámbito de la salud debido a los avances científicos logrados, entre los que se encuentran aquellos relacionados con el campo de la prevención y la promoción de la salud. Esta investigación se ha centrado en analizar la presencia de los hábitos de salud (sueño, actividad física y consumo de alcohol, tabaco y café) en la población universitaria y su relación con la Personalidad, el Bienestar Psicológico y los Acontecimientos vitales surgidos en esta etapa. Por un lado, las variables psicológicas de Personalidad y Bienestar Psicológico, se hayan estrechamente relacionadas con las conductas de salud que adoptan los sujetos. Por otro lado, los life events influyen tanto en el Bienestar Psicológico como en el estado de salud. En base a esto, primeramente se realizó una revisión bibliográfica, estructurada en capítulos que abarcan conceptos como: Estilos de vida saludables, Personalidad, Bienestar Psicológico y Acontecimientos Vitales. Los instrumentos utilizados para la investigación fueron los siguientes: 1. Cuestionario de datos sociodemográficos. 2. Cuestionario de Pittsburg (Buysse et al., 1989). 3. Cuestionario sobre consumo de alcohol y estimulantes (Sierra, Jiménez-Navarro y Martón-Ortíz, 2002). 4. Cuestionario sobre hábitos de vida (Bermejo, 2011): se eligió y adaptó a la población de estudio el bloque referente a la actividad física y ejercicio físico. 5. Taxonomía de los Cinco Grandes en español (Iraegui, 1998). 6. Escala de Bienestar Psicológico de Ryff (Ryff, 1989). 7. Escala de Sucesos Vitales para Estudiantes-Revisada (Martínez-Correa y Reyes, 2003). Señalar que contamos con una muestra de 1004 estudiantes de Grado de la UPSA con edades comprendidas, mayoritariamente, entre los 18 y 22 años. Finalmente, como conclusiones mas destacables, cabe señalar la existencia de un perfil de hábitos de salud en la etapa universitaria, donde destaca un patrón de sueño corto-medio, predominancia de conductas de consumo de alcohol, tabaco y café, las cuales mantiene efectos, individuales y potenciados entre sí, sobre el descanso nocturno; así como una práctica de ejercicio regular con una percepción de la forma física buena. Respecto al Bienestar Psicológico, las dimensiones de Autoaceptación, Autonomía, Dominio del entorno y Propósito en la vida se relacionan con mejores hábitos de salud en las esferas del descanso y la actividad física. Además, los Acontecimientos vitales generados de estrés más frecuentes en esta etapa vienen marcados por el momento del ciclo vital en el que se encuentra el estudiante tanto individual como académica y socialmente. Como novedad, planteamos un programa piloto de salud interdisciplinar e interdimensional para el abordaje de las conductas de salud y las variables psicológicas.