Efectividad de cuatro métodos de trabajo muscular en la ganancia de fuerza de isquiosurales y cuádricepsrelación junto a variables genéticas asociadas a la mejora de la fuerza explosiva

Resumo

Ensayo clínico aleatorizado a doble ciego, sobre una muestra de 80 sujetos divididos en 4 grupos de trabajo muscular: concéntrico, excéntrico, concéntrico-excéntrico e isométrico, con el objetivo de analizar cuál de los trabajos musculares utilizados tradicionalmente en fisioterapia, es más efectivo de cara a mejorar algunas variables del rendimiento de la fuerza explosiva, e intentar determinar si la mejora obtenida se debe, exclusivamente, al entrenamiento desarrollado o a la genética de los sujetos. Para ello, se realizó, además, un análisis genético de dos genes candidatos relacionados con la mejora del rendimiento deportivo: gen ace y gen actn3. Como principal instrumento de trabajo muscular se empleó el tirante musculador, y como variables a medir: peso, altura, imc, frecuencia cardiaca, presión arterial, salto de altura, salto horizontal desde parado, potencia de salto y velocidad 60 metros. Las principales conclusiones que se extrajeron fueron: el trabajo muscular concéntrico-excéntrico es con el que se obtienen mejores resultados de las variables analizadas de fuerza explosiva, no mostrándose una influencia genética directa entre el trabajo muscular desarrollado y las mejoras en las variables genéticas, sino que tiene un papel más determinante el tipo de trabajo muscular.