Estrés térmico y fuerza muscular

Resumen

Introducción: El efecto de las altas temperaturas ha sido ampliamente investigado en los campos de la fisiología del ejercicio y del entrenamiento de la resistencia. Sin embargo, sus efectos sobre la producción de fuerza siguen, en la actualidad, prácticamente desconocidos. Objetivos: El objetivo de la presente Tesis Doctoral es investigar los efectos tanto agudo como de aclimatación al calor extremo (100±3ºC) en diferentes manifestaciones de la fuerza máxima: isométrica, dinámica contrarresistencia y dinámica explosiva. Metodología: Para ello fueron reclutados un total de 130 participantes, divididos en cuatro diferentes situaciones metodológicas. En la primera se evaluaron tanto el efecto agudo como crónico de la hipertermia sobre la fuerza máxima en condiciones isométricas. En la segunda, se comprobó el efecto crónico sobre la fuerza máxima en condiciones isométricas y dinámicas contrarresistencia. En la tercera, se evaluaron los efectos agudo y crónico sobre la fuerza máxima en condiciones dinámicas explosivas, y, finalmente, en la cuarta situación experimental se analizó el efecto agudo sobre la fuerza dinámica máxima contrarresistencia. Resultados: A nivel agudo, se ha podido observar un efecto muy positivo sobre la fuerza dinámica máxima en regímenes de trabajo contrarresistencia (p<0,01; R=0,886) y explosivo (p<0,05; R=0,63). Con respecto al efecto de la aclimatación ha podido demostrarse una respuesta favorecedora del trabajo isométrico (p<0,05; R=0,9) y contrarresistencia (p<0,05; R=0,92). Conclusiones: A la vista de estos resultados, el uso del calor parece ser una interesante y prometedora herramienta para potenciar los efectos del entrenamiento de fuerza, sin embargo, futuras investigaciones son requeridas en este campo para generar un cuerpo sólido de conocimientos al respecto.