La dieta aleaalimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti

  1. María Astudillo Montero
  2. Roberto Cabo Moreta
  3. Sandra Fernández García
  4. Rubén Pérez Elvira

Editorial: Zenith

ISBN: 9788408251569

Any de publicació: 2022

Tipus: Llibre

Resum

La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos