Proyecto de investigación
PID2021 - 125918OB-I00
Efectos del programa Mindful Self-Compassion (MSC) sobre el bienestar psicológico, salud y respuesta inflamatoria. Un estudio Ex post facto y un ensayo RCT longitudinal
De ámbito Nacional. Con carácter Público. Se ha otorgado en régimen de Concurrencia competitiva.
Página web: https://www.upsa.es/investigacion/autocuidado
La finalidad de esta investigación es conocer cuáles son los efectos a medio y largo plazo de practicar mindfulness y otras estrategias de autocuidado sobre el bienestar psicológico y la salud física (salud cardiovascular y actividad inmune/inflamatoria). Hay trabajos en los que se aprecia una conexión entre este tipo de prácticas y aspectos relacionados con la mejora de la calidad de vida; sin embargo, hasta el momento ninguno ha empleado muestras de personas que estudien los efectos de estas prácticas con seguimientos a medio/largo plazo (12 meses). Esta cualidad hace que nuestra investigación tenga un marcado carácter innovador a nivel internacional. Los resultados derivados de ella van a suponer una gran aportación al conocimiento de los posibles beneficios de la práctica regular de mindfulness y otras estrategias de autocuidado.
